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  • 男孩女孩標準身高對照表,春季這樣扶陽助長最科學

    2021-02-25
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      孩子的身高常常是父母最關注的點之一。兒童的生長值是有一個范圍的,過大或者過小都是身體出現問題的反應。百通世紀編輯為大家整理了如下相關內容,趕快一起來看看吧~


      當然除非是身體激素的問題,大多表現出來的問題是,兒童的身高低于標準值。怎么安全的促進兒童生長就變得尤為重要。



      兒童身高低于最低值時切忌拔苗助長,可能是身體營養供應不上(現在的寶寶多指營養的吸收)食物無法變成氣血??梢酝ㄟ^推拿調理身體到平衡狀態,以達到增高的目的。



      小兒推拿科學助長法


      春夏扶陽助長


      中醫里說腎主骨,兒童的長高首先需要骨骼健康發育,而骨骼的健康發育取決于腎氣是否旺盛;骨骼的精華在骨髓,而腦為髓海,是骨髓匯集的大海,養腎就能養骨骼,滋養骨髓,最終滋養大腦。


      推拿手法


      按揉推四橫紋100次


      位置:四橫紋,分別位于食、中、無名、小指掌指關節屈側的橫紋處。


      功效:調中行氣,和氣血,除脹滿。


      ◆按揉推板門穴100次


      位置:小兒手掌大魚際處。


      功效:健脾和胃、消食化滯。


      ◆推脾經穴100次


      位置:小兒拇指橈側面。


      功效:健脾和胃。


      ◆揉腹100次


      功效:用于治療脾胃虛弱引起的消化不良、腹脹、便秘、泄瀉、疳積等癥。


      ◆捏脊3~5遍


      功效:改善血動力,血流變,提高小腸重吸收功能。


      ◆按壓百會穴30~50次


      位置:位于頭頂正中心,在兩耳角直上與眉心向后的連線的交叉點。


      作用:振奮陽氣、扶正祛邪、清利頭目。


      ◆揉涌泉穴50次


      位置:人體足底穴位,位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。


      作用:增精益髓、補腎壯陽、強筋壯骨。


      注意事項


      1、保證睡眠時間


      在24點之后,孩子有一個分泌生長激素的高峰,而處在淺睡眠狀況下的孩子則不容易達到這一高峰,因此,孩子最好在21時30分之前入睡,以盡快達到深度睡眠狀態。


      2、均衡營養


      春天孩子身體生長發育較快,對各種營養素的需求也相對增加,家長要注意讓孩子均衡飲食,避免并糾正孩子挑食、偏食等不良習慣,讓孩子少吃快餐和油炸食物。


      3、加強戶外運動


      春天應該讓孩子投入到大自然的懷抱中,盡情享受運動的快樂。此外,專家特別提醒,盡量不要給孩子太大壓力,因為壓力過大會抑制生長激素的分泌。


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